调节情绪我能行手抄报

学会转移情绪，当你觉得不愉快的情绪涌上心头时，不妨将精力转移到那些自己比较感兴趣的事，当情绪不好时，做自己感兴趣的事，可以转移注意力，起到平静情绪的作用，这样就可以把消极情绪转移..