【原料】 藕粉200克，苹果(桃、杨梅罐头)300克。清水800克。 (HaoChi123.com) 【做法】 1)将藕粉和水调匀；水果切成极细的末待用。2)将藕粉倒入锅内，用微火慢慢熬煮，边熬边搅拌，直到熬至透明为止，最后加入切碎的水果，稍煮即成。【特色】 苹果- 一只中等大小，未削皮的苹果可提供3．5g的纤维质一一是营养专家建议的BDA的百分之10以上一一而且... 所有苹..
