【做法】 1、进补应有针对性进补必定是为虚而设,绝不是宣扬每一个人到冬天都要吃补药,特别是那些年轻体壮,体质强健,无病无痛的人,或有良好的耐寒代偿能力的人,就不需补,也不必补。若这种人进补,不仅无益,反生其害。这在从古至今的医学文献中有大量的记载,如中医古籍记述有一个人,因进补大量地黄(补肾)引起突然死亡,所以古人早告诫“误用致害,虽人参、甘草皆毒药之类也”。近来有过服人参致..