早上起来，喝一杯酸奶，吃一个苹果，既温和有益，又有排毒的效果，还补充了早餐容易缺乏的维生素。其他水果如草莓、樱桃、葡萄等也有不错的排毒功效。
海带绿豆汤
海带中的胶质成分能促进体内有毒物质排出；绿豆性寒，可清热解毒。
饮用海带绿豆汤，毒素可随大小便轻松排出。
原料－－海带15克绿豆15克甜杏仁9克玫瑰花6克(布包)红糖适量除痘祛斑——海带绿豆汤做法：
1、将绿豆洗净、海带切丝。
2、将海带、绿豆、..
