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警惕:晚餐吃水果过多会变胖!

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警惕:晚餐吃水果过多会变胖!

导语:有人说,控制体重对于我们来说是一生的事业。生活状态的种种改变会影响到我们的饮食习惯和生活习惯。为了减肥,晚餐只吃水果,可为什么还是瘦不下来呢?

进入夏季,爱美的女性又掀起新一轮的减肥热潮。不少人首先砍掉了晚餐,仅以水果充饥。她们认为水果(水果食品)富含纤维素(纤维素食品),几乎不含脂肪和蛋白质(蛋白质食品),用水果代替正餐,可以无节制地放心食用,既减肥又养颜,..

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