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收腹秘方:5招轻松减去小肚腩

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收腹秘方:5招轻松减去小肚腩

小腹突出是众多女性都会遇到的问题,今天给你七个有效收腹的减肥方法,不用拼命做运动,不用节食,你也能轻松瘦。

1、晚上六点前吃晚餐

专家说睡前4小时吃晚餐就不容易发胖。但如果已经有小肚腩的人,不妨将晚餐安排在更早的晚上6点之前,让肠胃在睡前有充分的时间消化、排空,这样腹部才不会囤积脂肪,也才可能拥有平坦的小腹。

2、海盐按摩法

洗完澡后,抓一把海盐,绕肚脐顺时针按摩..

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