养生:老少肠胃弱饮食需得法
如今,退休老人管第三代的,比比皆是。其一是享受天伦之乐,其二也为子女分担些家务。而令老人头痛不已的是做什么饭菜让孩子有“食欲”,让老人、孩子吃了都有营养呢?
老少肠胃弱饮食要注意
老年人由于舌头的味蕾减少而味觉减退,变得迟钝,影响食欲。齿眼萎缩、牙齿松动脱落引起咀嚼困难,限制了对一些营养丰富食物的摄取,造成消化不良,不得不选择柔软、含淀粉多的食物。老年人活动量..