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中医教你略食苦味的食疗美容经

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中医教你略食苦味的食疗美容经

核心提示:吃“苦”好处多:给你好胃口、振奋精气神、降火排毒素、清理癌细胞。

苦瓜——清心明目,增强食欲,所含的多肽类物质有助于降低血糖,调节胰岛功能,非常适合糖尿病人食用。

莲子芯——消暑除烦,生津止渴,据说乾隆每到避暑山庄总要用荷叶露珠泡制莲子芯茶,用来清心火,调整元气。夏日的午后,你也可以试着泡上一杯,加入少许蜂蜜,口感更好。

苦杏仁——止咳平喘,润肠通便..

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