立秋后适宜吃的8种食物
导读:立秋后,表示秋季已经开始来到,秋季是最适合进补的季节,根据中医理论,秋季养阴,因而应多吃一些补阴食物,今日为大家推荐立秋后适宜吃的食物,另外,秋季应以“平衡膳食、辨证配膳”为原则,进行合理的膳食搭配。
1、茄子
立秋吃茄子最去火,茄子不仅是价廉物美的大众蔬菜,还是种食疗佳品。中医认为,茄子性凉、味甘,有清热止血、消肿止痛、祛风通络、宽肠利气等功能,所以在这个季节吃..