多女性朋友都不太注重饮食，其实，光靠吃保养品，对女性养生效果不大，而且会有依赖性。现在秋季天气干燥，怎么才能身体好呢。必知的3招：
学会舍： 少吃辛辣刺激食物
秋季气候比较干燥，不宜多吃辛辣刺激的食物。中医认为，秋季肺气较旺，而辛味入肺，如果饮食再吃辛辣，那么肺气就会过旺，造成咽炎、咳嗽等呼吸道疾病。
辛辣还会影响到下一个季节的健康。中医认为，肺属金、肝属木，五行中金克木，所以肺气过旺必伤肝气..
