[导读]秋季，“进补”成了养生人群的“头等大事”。那么秋季的养生之道是什么呢？应该注意哪些事情呢？您知道在秋季 饮食注意事项中，调节脾胃要放在滋补之前吗?
秋季，如果大量进食补品，特别是过于滋腻的养阴之品，会进一步加重脾胃负担，使长期处于虚弱状态的胃肠无法承 受突如其来的补品，易导致消化功能紊乱。因此，秋季饮食，先调脾胃后滋补才是正理！
秋季慎食瓜果 秋季饮食护胃10原则
在我国大部分地区，秋季..
