导语：睡眠是保证我们身体健康重要的原因之一，同时也是影响女性肌肤健康的重要原因之一。睡眠的好坏与肌肤健康有着密切的关系，睡眠质量差的人，肌肤健康也会变的越来越差，长期还易导致肌肤过早衰老。睡眠不足有损肌肤的自然美睡眠不足会导致体内炎症细胞的增加，从而让胶原蛋白和透明质酸更快被分解，失去胶原蛋白和透明质酸，皮肤就会变得黯沉，失去弹性和半透明的质感。睡眠不足会让皮肤的免疫力下降体内炎症反应会影响身体免..
