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碳水化合物不阻碍减肥

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很多MM为了减肥,都选择拒绝吃碳水化合物来达到减肥的效果,其实碳水化合物不但不会增肥,而且还不会阻碍减肥。可是关于碳水化合物减肥正确的方法,大家知道多少呢?现在带大家一起来认识碳水化合物减肥的原理,充分了解后,就可以不用节食,利用巧妙地选择食物,达到事半功倍的减肥效果哦!绝对误解:碳水化合物导致发胖!很多MM减肥,认为摄入碳水化合物会导致发胖,因此往往减少对碳水化合物的摄入。专家强调,事实上,人是否长胖..

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