核心提示：夏季减肥喝什么饮料最健康？我们都知道夏季很容易出汗，需要补充水分，但是只是喝纯净水的话很难把失去的养分补回来，喝甜果汁热量又高，容易致胖。炎热的夏季，难免让人汗水涟涟。出汗一多，身体就容易脱水，应该大量补水，避免体液的浓缩。很多研究证实，在缺水的时候，人体容易疲劳，注意力难以集中，工作能力明显下降。对于老年人来说，缺水还是不少疾病发作的诱因之一。然而，汗里面的成分十分复杂，除了水分，还有..
