导语：孕期妈妈平衡膳食不仅可以保证胎宝宝的正常发育，还能影响宝宝出生后的饮食习惯及促进产后乳汁分泌。所以，孕期妈妈的饮食要注意平衡，每日膳食中应包括米、面、有色蔬菜、鱼、肉、禽、蛋、奶及豆制品、烹调油、水果、坚果、食盐及其他调味品等。下面给孕妈妈推荐两道菜谱以供参考。奶油白菜原料：白菜、高汤、盐、生粉、牛奶各适量。做法：1。将洗好后的白菜切成4厘米长的小段。2。锅中放油，油热后将白菜放入，加入高汤，..
