女士快速减肥食谱中,当然不能少了柚子了!柚子减肥,是因为纤维含量多,易产生饱腹感。然而它的热量却很低。含有丰富果酸,能有有效刺激胃肠黏膜,从而抑制亢性食欲,对于男士减肥很有帮助的。那么柚子减肥的男士快速减肥食谱都有什么呢?方法1:饭前吃半个柚子在用餐前15分钟,吃半个或1/4个柚子,重量估计在半斤以上。酸酸甜甜的柚子能有效控制食欲,让你在吃饭的时候减少吃饭的分量。而且柚子可以吸收体内的脂肪。每餐前都这样..