孕中期应怎样补充维生素在怀孕期间合理补充维生素,为宝宝的健康成长打好基础,以达到优生优育的目的,这是孕妈咪们普遍关心的话题。但维生素也不是绝对安全的,过量补充有可能引起胎儿发育异常,而如果错过了需要补充的时机,也将达不到预防的目的。因此,如何正确补充维生素,有讲究。叶酸叶酸是合成核酸所必需的元素,因此是胚胎发育过程中不可缺少的营养物质。吃富含叶酸的食物,如绿色蔬菜、水果、蛋、大豆类可以补充一定量的..