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最平常的六大长寿食物

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有些食物,比如大蒜、白菜,你可能常吃,却很少关注他们的功效,它们虽然看起来很平常,却有助健康长寿。松子清肠珍珠般的松子,在传统御膳中运用广泛,向来被视为有滋补强身功效。松子丰富的油脂成份,不但可以帮助排便,还可以滋润皮肤。同时,松子是优质的油脂来源,含多元不饱和脂肪酸,可以缓解发炎反应。如何吃:松子热量较高,平时撒点在饭菜上,每次一小把。大蒜消炎杀菌在没有抗生素的年代里,大蒜扮演着重要的救命角色。..

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