国庆十一长假健康饮食推荐

  来源:网络    时间:     
[关键词]十一国庆节  

    
国庆十一长假健康饮食推荐
1、要注意不要吃得太油腻。
中国的菜要好吃,少不得要重油,这样炒出来的菜才味美。但是,若吃得太多油腻的食物,会让人体的胆固醇升高,血液的粘稠程度也会增加。人体本会成碱性,而鱼肉这类荤腥的食物是酸性的,吃了过多地鱼肉,会使人体成酸性,抵抗力也会下降。所以,要尽量的少吃一点。同时,要选对食用油,像花生油炒菜时很香,还可以帮助消化!
2、不要只吃荤的,不吃素的。
长假..

文章搜索
本类热门
本站所列资源部分收集自网上,本站与内容的出处无关,内容版权皆属原作者所有,如果你认为侵犯了您的版权,请通知我们,我们立即删除.