食物营养成分查询
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高核黄素的食物
指100克可食部分食品中的含量
序号名称含量 序号名称含量
1大红菇(干)[草质红菇]6.9(毫克)2牛乳粉(多维奶粉)6.68(毫克)
3酵母(干)3.35(毫克)4香杏丁蘑(干,大)3.11(毫克)
5猪胆肝2.5(毫克)6羊肚菌[干狼肚]2.25(毫克)
7猪肝2.08(毫克)8黄鳝丝2.08(毫克)
9羊肾2.01(毫克)10香杏片口蘑(干)1.9(毫克)
11杏仁(大)1.82(毫克)12羊肝1.75(毫克)
13全脂羊乳粉1.6(毫克)14松蘑(干)[松口蘑,松茸]1.48(毫克)
15橘子晶1.45(毫克)16冬菇(干)[毛柄金线菌]1.4(毫克)
17柿叶茶1.37(毫克)18山楂晶1.34(毫克)
19牛肝1.3(毫克)20香菇(干)[香蕈,冬菇]1.26(毫克)
21婴儿奶粉1.25(毫克)22火鸡肝1.21(毫克)
23宝宝福1.19(毫克)24普中红蘑(干)1.16(毫克)
25母乳化奶粉1.16(毫克)26猪肾[猪腰子]1.14(毫克)
27蘑菇(干)1.1(毫克)28鸡肝1.1(毫克)
29鸭肝1.05(毫克)30桂圆肉1.03(毫克)
31紫菜(干)1.02(毫克)32黄螺[东风螺]1.02(毫克)
33黄蘑(干)1(毫克)34黄鳝[鳝鱼]0.98(毫克)
35奶酪[干酪]0.91(毫克)36婴儿营养粉[婴宝*5410*]0.9(毫克)
37鸭心0.87(毫克)38杏仁(烤干,不加盐)0.86(毫克)
39杏仁(烤干,加盐)0.86(毫克)40牛肾0.85(毫克)
41辣椒粉0.82(毫克)42杏仁(原味全部)0.81(毫克)
43酵母(鲜)0.81(毫克)44掐不齐[鸡眼草,牛黄草]0.8(毫克)
45全脂速溶奶粉0.8(毫克)46小麦胚粉0.79(毫克)
47杏仁(过油炸干)0.78(毫克)48鸭胰0.78(毫克)
49苜蓿[草头,金花菜]0.73(毫克)50全脂牛奶粉0.73(毫克)
51杏仁(炒)0.71(毫克)52午餐肠0.71(毫克)
53郁李仁0.71(毫克)54南瓜粉0.7(毫克)
55榛蘑(干)[假蜜环菌]0.69(毫克)56猪肾(腰子)0.69(毫克)
57奶豆腐(鲜)0.69(毫克)58酸梅晶0.69(毫克)
59高蛋白豆米粉(籼米)0.68(毫克)60汤菜0.68(毫克)
61麦维面包0.68(毫克)62健儿粉0.67(毫克)
63婴儿奶糕0.67(毫克)64鸭肝(母麻鸭)0.65(毫克)
65苦豆子0.65(毫克)66鸭蛋黄0.62(毫克)
67胡萝卜素王0.62(毫克)68桑葚(干)0.61(毫克)
69豆腐丝(干)0.6(毫克)70小旋花[狗儿蔓]0.59(毫克)
71鹅蛋黄0.59(毫克)72扁蓄菜[竹节草]0.58(毫克)
73鸡肝(肉鸡)0.58(毫克)74维生素面包0.58(毫克)
75杏仁0.56(毫克)76杏仁(漂白后)0.56(毫克)
77黄麻叶0.55(毫克)78龙牙豆[玉豆]0.54(毫克)
79发菜(干)[仙菜]0.54(毫克)80白芷0.54(毫克)
81乌梅0.54(毫克)82契达干酪(脱脂)0.53(毫克)
83茶砖(小)0.53(毫克)84菊花[怀菊花]0.51(毫克)
85腊羊肉0.5(毫克)86鹌鹑蛋0.49(毫克)
87猪心0.48(毫克)88黄油渣0.47(毫克)
89红肖梨0.46(毫克)90红螺0.46(毫克)
91豆瓣酱0.46(毫克)92扁豆0.45(毫克)
93木耳(干)[黑木耳,云耳]0.44(毫克)94酸酪蛋0.44(毫克)
95陈皮0.44(毫克)96火腿肠0.43(毫克)
97花椒0.43(毫克)98甘草0.43(毫克)
99猪肝(卤煮)0.42(毫克)100黑笋(干)0.41(毫克)
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