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羽毛球实用技术系列教学片(陈伟华)经典
  • 大类: 体育
  • 小类: 球类运动
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内容简介:

  • 第1集如何选择适合自己的羽毛球拍
    第2集如何选择羽毛球运动服装
    第3集发球技术(一)正手发高远球
    第4集发球技术(二)正手发网前球
    第5集发球技术(三)反拍发球
    第6集准备活动
    第7集后场技术(一)高球动作要领
    第8集后场技术(二)平高球、高远球
    第9集后场技术(三)正手吊直线球、斜线球
    第10集后场技术(四)滑板吊球
    第11集后场技术(五)原地定点杀球
    第12集后场技术(六)移动起跳杀球
    第13集后场技术(七)反拍球
    第14集前场技术(一)正手搓球
    第15集前场技术(二)反拍搓球
    第16集前场技术(三)网前推球
    第17集前场技术(四)网前挑球
    第18集前场技术(五)勾对角
    第19集前场技术(六)扑球
    第20集前场技术(七)前场技术辅助练习
    第21集中场技术(一)正手接杀球
    第22集中场技术(二)反拍接杀球
    第23集中场技术(三)抽挡
    第24集中场技术(四)封网
    第25集步法练习(一)基本步法()
    第26集步法练习(二)基本步法()
    第27集步法练习(三)步法组合练习
    第28集步法练习(四)步法辅助练习()
    第29集步法练习(五)步法辅助练习()
    第30集球感练习
    第31集球路练习(一)杀上网
    第32集球路练习(二)吊上网
    第33集球路练习(三)吊杀上网
    第34集球路练习(四)后场二点控四点
    第35集球路练习(五)前场二点控四点
    第36集球路练习(六)对高吊
    第37集球路练习(七)对高杀
    第38集球路练习(八)攻防练习
    第39集球路练习(九)控反控练习
    第40集球路练习(十)二一式
    第41集运动后放松整理
    第42集战术练习(一)发球抢攻
    第43集战术练习(二)接发球抢攻
    第44集战术练习(三)拉吊
    第45集战术练习(四)拉吊突击
    第46集战术练习(五)拉杀
    第47集战术练习(六)吊杀上网
    第48集趣味辅助练习
    第49集双打技术(一)双打进攻、防守站位
    第50集双打技术(二)双打发接发站位
    第51集双打技术(三)双打进攻
    第52集双打技术(四)双打防守
    第53集双打技术(五)双打轮换
    第54集双打技术(六)发接发抢攻
    第55集双打技术(七)混双
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