吴阿敏二十四式太极拳教学,二十四式简化太极拳套路是传统太极的延续和提高,以杨式大架太极拳为主,吴式和孙式太极拳为辅,其套路编排遵循由易到难的原则,具有均匀连贯,衔接自然,外柔内实,刚柔相济的动作特点,本片通过正面、背向完整演练及分解示范,逐一对该套路每个动作进行透彻讲解和准确示范,只要采用循序渐进的锻炼方法,您一定能很快提高太极拳的水平！
第1集二十四式太极拳简介
第2集太极拳学习要求
第3集二十四式太极拳全套欣赏
第4集预备势第一式起势第二式左右野马分鬃
第5集第三式白鹤亮翅第四式左搂膝拗步右搂膝拗步
第6集第五式手挥琵琶
第7集第六式倒卷肱
第8集第七式左揽雀尾第八式右揽雀尾
第9集第九式单鞭第十式云手
第10集第十一式单鞭第十二式高探马
第11集第十三式右蹬脚第十四式双峰贯耳第十五式左蹬脚
第12集第十六式左下独立式第十七式右下独立式
第13集第十八式左右穿梭
第14集第十九式海底针第二十式闪通臂
第15集第二十一式第二十二式如封似闭
第16集第二十三式第二十四式收势