溪水快乐地唱着歌，哗哗地奔向大海。它从池子身旁流过时，热情地说：“小兄弟，别躺在这儿睡觉啦，快跟我们一起到大海里去锻炼吧！”
池水听了，睁开眼睛说：“你们走吧，我在这里生活得很舒服，很安静。”
溪水又说：“唉！小兄弟，如果你老是躺着不动，会生病的。”
池水不理睬溪水，它又睡着了。清清的溪水无可奈何地摇摇头，又唱着歌儿流走了。
一天，溪水终于来到了无边无际的大海，它和千千万万的兄弟姐妹锻炼得结结实实，让船舰在自己的身上经过。
池水却整天半睡半醒地躺在那儿，不愿意动一动。时间一天又一天地过去了。有一天，它睁开眼睛一看，自己变得又黑又臭，连老水牛都不来洗澡、喝水了。
池水难过极了，它这才想起了溪水的劝告，后悔起来，但已经晚了。