再读课文，议一议我是怎样战胜自己的？他战胜了自己什么？谁来说一说？
生：他战胜了自己的胆小、害怕、紧张、不自信 （板书）
师：比赛之前，诺亚紧张、害怕，你从哪些语句中看出的？
①、我站在起跑线上，心里忐忑不安，全身发抖。
师：“忐忑不安”是什么意思？你有过这种经历吗？
生：“忐忑不安”指心神不定。（你是通过查字典理解的/你根据上下文理解词的意思。）
生：我犯错误，等着挨妈妈批评时/我没有按时完成作业，老师批评我时„„
生：运动会参加60米决赛，站在起跑线上，我心里忐忑..
