1、没有蛀牙：少吃甜食；用正确的方法清洁牙齿，税前一定要刷牙，吃了东西要漱口；多吃坚果类食物。
2、洁白光亮：少喝碳酸饮料及有色饮品；选择适龄牙刷及牙膏，每次刷牙牙膏用量不能太多，漱口一定要彻底，防止牙膏残留，刷子要够3分钟，各个方面都刷干净；牙刷每20天要更换一次，如遇感冒，病号即换。
