【原料】 枸杞30克 红枣12个 干莲子60克 鸡肉210克 盐少许 水800毫升 【做法】 1、 枸杞、红枣洗净，鸡肉洗净切块，莲子洗净备用。 2、 把作法1放入水中，以大火煮滚后，捞除浮沫，改小火焖煮至食材软烂，加盐调味。【特色】 爽口开胃,养心益肾,可安神.来源：食天网
