【原料】 花生仁 75 克，小米 150 克，果料 30 克。 【做法】 花生小米粥花生仁营养丰富，含蛋白质百分之二十六左右，含较多的不饱和脂肪酸、多种维生素 ( 除维生素 C 以外 ) 及钙、磷、铁等矿物质，加上小米营养更加丰富。原料花生仁 75 克，小米 150 克，果料 30 克。制作将花生仁、小米洗净，加水煮至粘稠，将果料切碎撒入即可。来源：食天网
