【原料】 白米 1杯 山药 300克 枸杞 2大匙 水 8杯 【做法】 1.白米洗净沥干，山药去皮?净切小块。 2.锅中加水8杯煮开，放入白米、山药、枸杞续煮至滚时稍搅拌，改中小火熬煮30分钟即成。【特色】 增强免疫力，补血明目！【tips】枸杞补血明目，可增加白血球数量，使抵抗力增强、预 兰膊。簧揭┛纱俳食欲、有效消除疲劳，增强体力及免疫力。体弱、容易疲劳..
