【做法】 时下，每逢问到靓女们的养颜心得，十个有九个都说全靠靓汤所赐。美国营养学家在对6万人的饮食状况良好与否的抽样调查结果显示，那些营养达标者，正是经常喝多种高质量汤的人。中医古籍记载的食疗验方中，食药共熬的汤方占40％左右，其治疗保健作用颇为显著。以下介绍几种靓汤供女性参考。 皮肤灰暗，睡眠不好虫草老龟 冬虫夏草与老龟一起炖汤饮用，有补肺益肾、止血化痰、健脾安神、美白皮肤的功..
