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挑食儿童的早餐秘笈(二):营养早餐选择篇

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内容:匹萨+水果+牛奶

准备时间:5分钟

制作时间:5-10分钟

做法:

1、蔬菜,火腿肉切丁;

2、取面包一片,涂抹一层番茄酱;撒马苏瑞拉芝士细条,蔬菜肉丁;

3、家用小烤箱预热,视功率烤5-10分钟,芝士融化,菜肉熟透即可;

1、火腿是腌制食品,尽量少给孩子吃;可将白煮蛋切丁,或用其他新鲜肉类;

2、蔬菜随意可选孩子爱吃的,但要易熟的种类;

3、如没有烤箱,也可用平底锅操作——先将小块白脱油(bu..

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