入秋之后，尽管昼夜温差变大，但是白天仍然很热，暑气还会更加逼人，这就是民间所说的“秋老虎”。医学专家表示，合理安排饮食可以减少“秋老虎”对人体的不良影响，并能有效避免秋季可能发生的“秋燥”。下面把初秋最佳饮食方法推荐给您，不妨试试看！
1、多吃清爽润肺的食物：
夏秋交替之季，燥是秋天的主气，“秋燥”之气最容易伤肺。所以，最佳防“秋燥”食物是：1、白木耳、黑木耳各10克，冰糖30克，炖服，有滋阴、补..
