据心理专家测定,7是一个很有效的数字,7次重复即可成为记忆;而大脑在进入一种新鲜状态时最有兴趣(刚会跳舞时也会给人乐趣)。所以,坚持到第7天!在7天之中体会健康生活方式带给身体的活力与快乐。
减肥不要相信过于奇特的方法,关键是要坚持。不要轻信只依靠局部外用品、内服减肥品的神话,减肥主剂是:饮食+运动;其它都是辅助。尝试下面的减肥方法,(别想中途偷懒啊!)等待7天后曾经胖胖的毛虫蜕变出一只婀娜的蝴蝶!
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