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减肥又瘦身的水果沙拉

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水果沙拉A

材料:小番茄60克,苹果丁65克,加州葡萄30克,新鲜樱桃20克,草莓15克。

配料:酸奶50毫升

制作:将以上水果摆在盘内,淋上酸奶即可。

特点:甜酸可口,红白相映。水果沙拉B

材料:菠萝50克,苹果50克,猕猴桃50克,香蕉50克,小西红柿8个,樱桃若干。

配料:红葡萄酒1杯,白糖少许。制作:

1、将菠萝、苹果、猕猴桃、香蕉切成方糖大小的丁,小西红柿1分为4。

2、加入白糖和红葡萄酒拌匀腌1个小时,..

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