每年夏天,许多肥胖者暗暗自喜:既没有吃什么减肥药,也没有特意为减肥而锻炼,但体重却有所下降。其实,这些肥胖者之所以瘦了,是因为夏季炎热的气候所致。
众所周知,夏季气温高、人体出汗较多,能量散失较大,脂肪细胞因代谢较快而有所消耗。同时,夏季昼长夜短,白天活动量相对较多,而炎热天气又容易使晚上睡眠不足,这样体内能量消耗就会比其它季节多。夏季的气候常常会使人食欲不振,尤其对热量高的食物熑绶嗜猓犘..