秋季喝牛奶鲜饮最好
谁都知道牛奶营养丰富，它被誉为最完美的食物。秋季怎么喝才能既解渴又保证营养呢？专家指出，喝鲜牛奶最好。
中医认为，牛奶味甘性微寒，具有滋润肺胃，润肠通便，补虚损的作用。在秋季，天气清凉干爽，空气湿度相对较低，人体肌肤很容易缺水，随着水分流失，人体的很多营养也随之消失，正是需要补充各种营养、优质蛋白及多种维生素的时候，而牛奶不仅富含人体所需的各种营养，而且人体对牛奶营养的消..
