麦当娜是乐坛上的性感机器,为了身材标致,她严格遵守自己的一套饮食与运动守则,然而,在专家眼中,她的健美菜单并不合乎健康法则。
麦当娜饮食的比例是40:30 :30的碳水化合物:蛋白质:脂肪,与医学界推荐的55:15:30有一大段距离。麦当娜的食谱跟不少节食者一样,钙量太少。麦当娜菜单上没有奶或奶制品,这样下去,麦当娜迟早要掉光牙齿。她的早餐蛋白过高,纤维太少,且食量是不够足的。时下有不少的女孩子为了纤瘦大..