“每天8杯水,疾病远离你”的说法相信大家都有听过,不过,喝水也要讲究方法,才能达到事半功倍的效果。
排毒:清晨一杯凉白开
人体经过了一宿的代谢,体内的垃圾需要一个强有力的外作用帮助排泄,喝上一杯没有任何糖分和营养物质的凉白开是最好的选择。如果是糖水或放入营养物质的水,这就需要时间在体内转化,不能起到迅速冲刷我们机体的作用。
感冒:要喝比平时更多的水
多喝水对于感冒病人是最好的处方。因为当人感..