用清水将黑木耳浸泡一夜后,上屉蒸1~2小时,再加入适量冰糖,每天服一碗,可治高血压、血管硬化等。 荸荠
取荸荠、海蜇头(洗去盐分)各30~60克,煮汤,每日分2~3次服用,可治疗高血压。 芹菜
因高血压引起头痛、头胀的病人,常吃鲜芹菜可缓解症状。 葫芦
将鲜葫芦捣烂取汁,以蜂蜜调服,每日两次,每次半杯至一杯,有降血压的作用。 绿豆
绿豆对高血压患者有很好的食疗作用,不仅有助于降压,减轻症状,而且常..