减肥要从口开始，这个是地球人都知道的了。一众信徒便啃黄瓜咬番茄，先跟肉类说88，再是白水煮青菜吃得像个小和尚。效果也不见得好，还把自己郁闷到了。到底减肥餐能不能色香味俱全呢？
对于很多人来说，一提起减肥，就是啃黄瓜、西红柿，或是开始淡而无味的饮食生活，甚至是不吃只喝。因此，这也使得减肥是件很难坚持，和异常辛苦的事情。
我以前，也一直以为，减肥最有效的办法就是不吃，即使吃也是越难以下咽也就越能减..
