熬夜伤身5水果帮你巧调理
由于生活和工作上的繁忙，上班族不得不熬夜。这无非是非常伤身的。有什么方法可以缓解呢？中医建议，可以吃点水果增加血色素；可以吃点橙子增强免疫力；可以吃点葡萄延缓衰老……小编和大家一起用水果来抗击熬夜之虚吧。
“日出而作，日落而息。”这是长期以来人类适应环境的结果。熬夜会损害身体健康。
因为，人体肾上腺皮质激素和生长激素都是在夜间睡眠时才分泌的。前者在黎明前分泌，具有促..
