常吃红豆花生酱等六类食物可减啤酒肚
想得到肌肉紧致的性感腹肌仅靠锻炼还不够,吃对食物也很重要?美国《女性健康》杂志总结出作为"脂肪燃烧器"的6种食物?每餐不妨挑选2—3种加入到你的膳食里吧?
杏仁(别搓掉皮)等坚果?强健肌肉?抑制食欲,预防心脏病和高血压?
红豆等粮食豆类?燃烧脂肪?辅助消化,预防肥胖?肠癌?心脏病和高血压?
菠菜等绿叶蔬菜:中和自由基?延缓衰老,预防癌症?心..
