冬季减肥 MM不可不吃的6种食物
导读:想要减肥,只要吃对食物就可以轻松瘦下来了哦。是不是觉得很轻松呢?这些食物之所以能够减肥是因为它们能加速新陈代谢,帮助消化吸收,并将体内废物排出,这样想不瘦都难啊。
1、苹果
苹果所含的果胶可以降低人体内的胆固醇、类黄酮; 含有较多的钾,较少的钠;含有非常丰富的抗氧化物,可以促进血液内白细胞的生成,提高人体的抵抗力和免疫力,同时促进神经和内分泌功能,具有很好..