多吃5种红色蔬果 恢复完美身材
前言：春天已经悄悄来到，mm们马上就能换下春装，穿上漂亮的夏装了，但是经过一个冬天的滋补，身体已经发福，就让我们一起看看那些水果能够帮助我们恢复完美身材吧！
山楂
山楂含有多种维生素、山楂酸、酒石酸、柠檬酸、苹果酸等，还含有黄酮类、内酯、糖类、蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等矿物质，所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化。山楂中的果胶能吸附肠子上的脂肪、毒素，顺利排出体外。..
