儿童不喝奶反而容易发胖
有调查显示，不喝牛奶的小孩肥胖率反而增高。
因为牛奶中丰富的钙，有抑制脂肪生成，促进脂肪代谢的作用。此外，牛奶除了我们熟知的有益骨骼生长的作用，还对孩子的心脏健康很有好处。建议肥胖的孩子在控制总能量的前提下每天都要喝250~500毫升的牛奶，喝牛奶容易腹泻的儿童可以喝免乳糖奶或酸奶。
过度肥胖的孩子在65岁以前患心脏病或中风的概率比正常孩子要高出三..
