12个饮食习惯让你一直苗条
我们知道，要想减肥，就要少吃多运动。国外研究显示，一些看似没作用的饮食习惯，经试验证明却是行之有效的减肥良方。
1、每天向酸奶里撒少量肉桂粉。肉桂粉是一种香料，可以有效增强人体新陈代谢的速度，有助于燃烧脂肪。每天吃半汤匙肉桂粉，足以使你在一个月里减重1公斤。
2、不要在办公桌上吃午餐。这样做会使你每天摄入的总热量减少一些。
3、每天喝一杯胡萝卜汁。这可以让你的体重在..
