初春上火吃什么推荐5种去火润燥食物
导读:初春气候干燥,人体的水分易丢失,导致机体平衡失调,容易引起上火,那么初春上火吃什么好?以下推荐5种去火润燥食物,帮你远离春季上火烦恼。
引发春季“上火”的具体因素很多。情绪波动过大、受凉、伤风、嗜烟酒以及过食葱、姜、蒜、辣椒等辛辣之品,贪食羊肉、狗肉等肥腻之品和中毒、缺少睡眠等都会“上火”。
1、牛奶
牛奶很多人认为喝牛奶会加重“上火”,引起烦躁,..