减肥先排毒 八种亲民又清肠的食物

减肥先排毒 八种亲民又清肠的食物

减肥要先排毒，小编现在就马上为大家介绍8种亲民又清肠的食物。

亲民又清肠的食物

1、最佳调味品——醋

醋在烹调中必不可少，夏季菜中放醋更是有益。夏天细菌繁殖活跃、肠道传染病增加，此时，醋能对各种病菌有较强的杀伤作用。

2、最佳蔬菜——苦味菜

俗话说：天热食“苦”，胜似进补。苦味食物中含有氨基酸、苦味素、生物碱等，具有抗菌消炎、解热祛暑、提神醒脑、消除疲劳等..