快乐减肥 美食与瘦身同时进行
为了减肥,你是否已经“壮烈牺牲”了自己的味蕾,日复一日被单调的减肥餐“折磨”着。尤其是,在下午三四点钟的时候,午餐已经大部被消化,可你的小肚子却开始有饿的感觉了。想找点东西吃,却担心体重难以控制。其实,美食与减肥同在并非是不可能的事情,怎样才能“偷吃”不发胖!
【巧克力】
要买含量高一点的黑巧克力。虽然价格会贵一点,但可以让你吃得慢一点再慢一点,只需要一小块品..