巧吃六色食物让食疗更有效
在你品尝缤纷美食的时候,有没有想过究竟哪些食物最适合你的体质,最能达到食疗效果呢?其实每类颜色的食物都有“一技之长”,如果你巧加利用都会有很好的保健作用哦!
红色食物
令人振奋+补铁假如你生来体质较弱,易受感冒病毒的欺侮,或者已经被感冒缠上了,红色食品会助你一臂之力,天生具有促进人体健康卫士之一的巨噬细胞活力的功能,巨噬细胞乃是感冒病毒等致病微生物的“杀手”,其活..