一年四季的身体保养,需要顺应季节的更替交换,正所谓春种、夏治、秋收、冬藏,我们的身体保养也是同样的道理。春季万物新生,适宜多喝水、多吃水果;夏季讲究的是调治,一些风湿、哮喘等冬季疾病适宜在夏季调治;秋季是收获的季节,经过春夏两季的积攒,我们开始收获保养结果;冬季万物萧条,适合吃一些滋补品以养身、暖身,以备来年之需。
现在已经到了秋季,环境、气温等因素都有变化,身体保养需要因时而变。下面就介绍一..